na jakie

jakie masz fundusze na dodatki

WIEK:19 2. WAGA:82 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo:nie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:150tab mety ruskiej,100 tab mety phoenix 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiące 11. POZIOM BF%:nie [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:76 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: nie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia [...]

[...] z tego tematu: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Wyszlo 3500 , pisali zeby jeszcze doliczyc nadwyzke kaloryczna i wyszlo 4500... Wiec jakie jest moje faktyczne zapotrzebowanie ?? A te wartosci b,t,w to ilosc na kg lbm ta? Takie ilosci zapewnia mi przyrost masy?? Z Gory dzieki!

poszukaj na www.google.pl stronek klubów jakie ci pasója i tam wszystko pisze radz sobie sam troche w burscie kto ci bedzie pomagał kolegów z sfd nie bedzie hehe

Jasne ze trzeba to uwzglednic w diecie jakie aeroby polecasz? Czy przy robieniu masowki i aerobach pokaze sie chociaz delikatny zarys miesni na brzuchu?

jeszcze jedno, na necie jest dużo rodzajów tego białka jakie powinienem kupic? bo np czym rózni się ACTIVLAB SOYA PRO od ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN od ACTIVLAB PROTEIN SHAKE? to sojowe jest duzo tansze wiec i gorsze?

lol 220 a jakie objawy na tym cisnieniu miales bol glowy, dusznosc, ? lęk?

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.mata 2.meta+prolo 8.TRENING: 5 x w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4-5 michy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

teraz biorę tego megabola. dzięki za pomoc tylko jakie białko brać między cyklami kreatyny? bo to megabola zawiera juz w sobie sporą ilość monohydratu. może tego drugiego megabola którego wymieniłem na początku czy lepiej ostrovie? Zmieniony przez - erwinnf w dniu 2007-11-10 10:12:31

zależy jakie dawki by walił;] masz 270 caps na 35 dni dajmy w dt 5 caps rano i 5 po tren w dnt 3 caps rano i 3 w porze tren i gitarka pozdrawiam

tak, nikt nie jest jasnowidzem czy masz metr w pasie czy 80 cm przy jakiej wadze i ile z tego na oko jest miesnia, jakie miales cykle i z jakimi srodkami stycznosc i czy wogule pilnujesz diety bo nawet jakbys bral pozadne spalacze w najwiekszych dawakch to efekt bedzie i tak znikomy

a jakie mono polecasz?? bo nie bardzo sie na tym znam...

[...] 100 byly by hydrolizatem. Proces hydrolizy pozwala(w przypadku dobrych aminokwasow) uzyskać bialko ktore w ok 30-40% będzie hydrolizatem a pozostale 60-70% to bialko jakie bylo poddane hydrolizie np.izolat bialka serwatkowego. Jeżeli firma podaje na etykiecie: 100% hydrolizatu izolatu bialka serwatki to po prostu kłamie. 100% bylo poddane [...]

Wypełnij ankiete potem pytaj 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:67 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:104 -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Duża masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

soo na krazki masz ok 22 cm wiec to zalezy jakie ciezary tam dasz.

"ALe wlasnie najmniejsze jakie moge dostac to 300 g ;/" Aha, czyli rozumiem już na trzy się podzielić nie da

Ankieta działu Doping: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

Więc tak odstaw wszystkie suple aż do czasu gdy dłoń bezie wstanie prztrwać trening xDDD ! Ale rób jakie pompki by miesnie sie nie zastygły. Po 2 tyg. przerwy 3 dni trenuj jeszcze na sucho by wszytko wrócilo do normy miesnie musza byc rozgrzane itp. noi CYKL nie cdn. tylko musisz zaczać od nowa dokup co musisz i cykl od nowa. POZDRO